¿Alguna vez te has preguntado qué más pueden hacer tus plantas además de verse bonitas? Entonces ha venido al lugar correcto, porque le diremos qué más pueden hacer sus excelentes plantas de interior, es decir, tener un efecto positivo en su salud. ¿No lo crees? ¡Pero!
Influencia positiva en tu psique.
Los estudios han encontrado que las plantas de interior tienen efectos positivos para la salud mental, similares a tener una mascota. Por supuesto, no en la misma medida que un gato suave y esponjoso, pero aún así una planta, como ser vivo en el apartamento, tiene una buena influencia en nuestra psique. Las plantas deben regarse de vez en cuando, a veces es necesario quitar las hojas o flores viejas, trasplantarlas cuando crezcan o quitarles el polvo. Según la especie, las plantas requieren más o menos cuidados, pero en cualquier caso un mínimo de atención.
Ayuda contra la soledad y el estrés.
Una planta en tu habitación puede hacerte sentir que no estás solo, puede reducir el estrés, la ansiedad e incluso los estados de ánimo depresivos. Mirar una bonita planta de interior puede ponerte en un estado de ánimo relajado e incluso hacerte sentir feliz, y algunos estudios incluso sugieren que puede aumentar la concentración.
El efecto de alivio del estrés de las plantas puede reducir la presión arterial a largo plazo. Este efecto se intensifica cuanto más te involucras activamente con las plantas, regándolas diariamente o colocándolas a la luz del sol.
Las plantas de interior filtran el aire
Otro punto importante de cómo las plantas pueden ayudar a nuestra salud es la función de filtro de aire de las plantas. La fotosíntesis, que utilizan las plantas para generar energía, consume dióxido de carbono y produce oxígeno. De esta manera, las plantas también absorben otras micropartículas del aire, que luego se liberan como productos de desecho a través de las raíces. Filtran el aire de tu habitación. El aire filtrado y enriquecido con oxígeno puede ayudarlo a concentrarse mejor, para que no se sienta tan cansado incluso después de horas en su escritorio. Cuantas más plantas tengas en tu habitación, mejor será el aire. Y, por cierto, muchas plantas en la habitación amortiguan los ruidos molestos, por lo que la escritura de los empleados ya no tiene que ser tan fuerte.
Sugerencias para plantas de fácil cuidado y purificadoras de aire
- Lirio de la paz (Spathipyllum Mauna Loa)
- Hilo común (Aglaonema modestum)
- Helecho espada (Neprolepis exalta)
- Arco de cáñamo (Sanseviera trifasciata)
- Planta araña (Chlorophytum Comosum)
- Hiedra (Epiprenum aureum)
- Filodendro
Efectos curativos desde el salón o desde el balcón.
¿Alguna vez has pensado en ir a tus plantas en lugar de ir al botiquín? Porque sí: puede hacer algo bueno por su cuerpo al comer ciertas plantas que también prosperan bien en su hogar. ¿Qué es mejor que una taza de limón caliente de tu propio limonero? Sin embargo, también se pueden utilizar otras plantas para paliar algunas dolencias. La albahaca, por ejemplo, no siempre tiene que terminar en salsa de tomate o adornar la pizza, tiene un efecto antibacteriano y se dice que fortalece el sistema inmunológico. Se dice que hace maravillas para dolores de cabeza, migrañas o náuseas. Muchas plantas conocidas como hierbas aromáticas tienen mucho más que ofrecer que solo buen sabor, ¡pruébalo!
Plantas medicinales que prosperan en macetas en casa o en el balcón
- Albahaca (Ocimum basilicum)
- Lavanda común (Lavendula officinalis)
- Manzanilla alemana (Matricaria chamomilla)
- Toronjil (Melissa officinalis)
- Matricaria (Tanacetum parthenium)
- Romero (Rosmarinus officinalis)
- Caléndulas (Calendula officinalis)
- Tomillo común (Thymus vulgaris)
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